Omega-3 fürs Herz

Die Herzfunktion ist einer der am besten untersuchten Bereiche rund um Omega-3. Hier zählt vor allem die Kombination aus EPA und DHA.

Worauf es ankommt

Für den zugelassenen Nutzen sind EPA und DHA gemeinsam relevant — ab 250 mg pro Tag. Ein flüssiges Öl erreicht diese Menge schon mit einer kleinen Tagesdosis.

Warum flüssig

Mit einem Teelöffel Öl nimmst du mehr wirksame Fettsäuren auf als mit mehreren Kapseln — und ohne Gelatinehülle.

EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.

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